教你防范春季白癜风发作

“三月天，孩儿面”随着春季的来临，春暖花开的季节了，皮肤自然也必不可少的要开始更新换代了，各种皮肤病也随之而来。除了高发的湿疹、荨麻疹之外，白癜风也是春夏季的常客之一呢，也是春夏季发病率皮肤之一尤其高之一。

　　白癜风的发病诱因是尤其复杂，季节的变换是其中之一的一个因素。虽然白癜风一年四季都会发病，但是呢，在春夏季发病最为严重，也是发病最为之高的。初春时期，人体对紫外线的适应能力还是处于低水平，而此时气候呢，又过于干燥，紫外线穿透也特别强烈，那黑色素细胞及其合成的黑色素，也是极其容易遭到破坏的，使皮肤出现白斑。

　　那么该如何有效预防白癜风的发病呢?

　　1. 外出时做好防晒工作

　　白癜风在春季发病高的原因之一就是紫外线的增强度极其之高，此外，外出需要加强防嗮。出门时可随身携带一些防嗮的用品，但是必须避免刺激性较强的药物，以免引起其他皮肤病。

　　2. 加强体育锻炼

　　春季时期啊，人体的免疫力下降，应多做一些体育锻炼增强自身的免疫力体质，提高免疫力。室外的紫外线较强时，可适当在室内做一些运动。

　　3. 保持良好的饮食

　　此时应忌油腻的食物，和过强的刺激性食物，适当多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如、动物的肝脏，核桃，和黑芝麻等，少食用鱼虾海味，少饮酒。

　　4. 保持良好的作息和情绪

　　平时工作学习应劳逸结合，不能太过操劳和劳累。春季时节，人的情绪也容易浮躁，应保持平和的心情，切记情绪上大的波动和起伏。

　　除了以上给的预防和提示，还应注意，治愈后的白癜风患者此时极其容易复发，需多注意日常的护理和保健。一旦复发，即刻及时去医院救治治疗。