白癜风患者应避免运动后哪些坏习惯呢



　　白癜风患者要确保适量的运动来提高自身免疫能力，但是在运动之后有些患者有以下坏习惯，这都是不对的，那么白癜风患者应避免运动后哪些坏习惯呢？下面一起来看看吧！

　　白癜风患者应避免的运动后坏习惯：

　　1、立即休息

　　剧烈运动后如立即停下来休息，白癜风患者肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

　　2、马上洗浴

　　白癜风患者运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，白癜风患者血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

　　3、大量吃糖

　　有的白癜风患者在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后要多吃一些含维生素的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

　　4、饮酒解乏

　　运动后白癜风患者的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。白癜风患者运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

　　温馨提示：白癜风患者坚持适当的运动很重要，但是运动保健更重要。了解白癜风患者治疗过程中的注意事项，错误的运动方法，运动后有一些坏习惯不仅不利于病情的康复，甚至会引起其他的疾病，白癜风患者需要当心。