怎样控制白癜风的恶化

　　近几年，白癜风发病的速度让人无法想象。得了白癜风不仅会影响到自己的外观，还会给患者带来心理压力，如果不及时的控制白癜风的发展，还会造成白癜风病情的恶化，那么，怎样控制白癜风的恶化呢?

　　白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　白癜风患者还要注意一定要尽量减少接触一些刺激性的物品，例如，对于刺激性强的外用药和化妆品一定不要食用。同时要避免和酚、醌类等化学物品的接触。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用，可以导致白癜风的恶化。

　　白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在较大的程度上控制病情恶化。

　　白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。

　　温馨提醒：白癜风现在是一种很常见的疾病，对我们的伤害也很大，但是只要我们及时治疗，再加上患者自身的良好生活习惯，病情就能够得到有效的控制。反之，就会迎来病情的恶化，结果真成了“不治之症”了。