白癜风患者症状一般都是长在表面，要是长在脸部或者明显部分那对患者身心伤害比较严重。那么，白癜风患者自我调节情绪应注意哪些呢?以下泰州白癜风医院专家就这个问题给予详细的解释：
1、行为转移：白癜风病人把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
2、意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，白癜风病人能协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、和同事相处十分融洽的环境等。
3、释放法：让白癜风病人把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
4、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风病人若能清楚意识到导致自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
5、语言调节：语言是影响人的情绪体验和表现强有力的工具，通过语言能导致或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是能治疗的病.用积极的语言，来控制和调节情绪。
